ส่งของทุกวัน รวดเร็วทันใจ ไม่มีขั้นต่ำ แผ่นเดียวก็ส่ง
ผู้ผลิตและจำหน่ายหนังแผ่น DVD BLU-RAY ซีรีย์จีน ซีรีย์เกาหลี การ์ตูน คอนเสิร์ต

รายละเอียดสินค้า

21 Day Fix Extreme [3แผ่นจบ]


รูปแบบสินค้า

  จำนวน : ชุด (3 แผ่น)

หมวดหมู่: DVD ออกกำลังกาย. คีย์เวิร์ด :

DVD ชุดนี้จะประกอบไปด้วย 1. PLYO FIX EXTREME : เป็นการอกกำลังกายร่างกายช่วงล่าง เน้นการอกกำลังกายแบบ jumping และ resistance เพื่อเผาผลาญแคลลอรี่และสร้างกล้ามเนื้อ 2. UPPER FIX EXTREME : เป็นการอกกำลังกายที่สลับกล้ามเนื้อตรงข้ามซ้ายขวา เน้นกล้ามร่างกายส่วนบน ไหล่ แขน ลำตัว เป็นหลัก 3. PILATES FIX EXTREME : ใช้ยางยืดในทุกๆการเล่น ควรใช้เสื่อเพื่อรองรับร่างกายจากการออกกำลังกายที่ค่อนข้างรุนแรงมีแรงกระแทก 4. LOWER FIX EXTREME : เป็นการอออกกำลังกายที่เน้นไปใส่วนของ น่อง กล้ามเนื้อก้น กล้ามเนื้อด้านหลัง กล้ามเนื้อต้นขา เพื่อให้กล้ามเนื้อเหล่านี้มีความแข็งแรง กระชับ และช่วยให้การทำงานของกล้ามเนื้อมีประสิทธิภพมากยิ่งขึ้น 5. CARDIO FIX EXTREME : มุ่งเน้นไปที่การขยับเขยื้อนร่างกายซึ่งมีผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วขึ้น ซึ่งเมื่อออกกำลังกายแบบนี้จนถึงระดับคาร์ดิโอ การเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้น 60% -85% เมื่อเทียบกับอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด 6. YOGA FIX EXTREME : การไหลอย่างรวดเร็วโยคะรวมความแข็งแกร่งความสมดุลความยืดหยุ่นและการใช้พลังงาน

ตัวอย่างหนัง